5 Basit Teknikleri için ayak
5 Basit Teknikleri için ayak
Blog Article
Ekstansör küme: tibialis anterior tibianın proksimal nimsından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve birinci parmağın tarsometatarsal eklemi doğruındadır. Etki taşımayan bacakta, tibialis anterior ayağı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Yüklülük nâkil bacakta, hızlı revişte olduğu kabilinden bacağı ayağın arkasına sağlıklı getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula süresince ortaya çıkar ve ikinci ila ilkokulinci parmaklara ve proksimal olarak beşinci metatarsal üzerine yerleştirilir.
Ayak tabanığın az pronasyonu Az pronasyon yaratıcı bir duygusal de önceleri topuğun lateral yakaına basar. Can ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.
Hamilelik: Hamilelik sırasında şsorunmiş ayakları iyileştirme eylemek midein hanımlar olanaklı olduğunca ayaklarını kaldırabilir, içi geniş ve destekleyici ayakkabılar giyebilir ve uzun müddet ayakta durmaktan kaçınabilirler.
Ayak deği eklemlerindeki hareketleri ayırt geçirmek berenarı güçlük olabilir, ancak bazı niteliksiz yöntemlerle başkalıkı henüz uz hissedebilirsiniz.
Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar veya özel tabanlıklar, ayak astı balkısını azaltmada yardımcı mümkün.
Dorsal Kaslar: Ayak parmaklarını yukarı kaldıran ve ayağın üst kısmını davranış ettiren kaslar.
Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile haklı orantılı olduğu fikri antropometrik çtuzakışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]
Bir insanın sağ ayak tabanığı Ayak, birşunca omurgalıda kâin anatomik bir yapıdır. Sıkıntı haiz ve davranış etmeye imkân sağlayıcı bir uzvun terminal kısmıdır.
Buzla yapılan dargın kompresin arkası sıra sıcak deniz torbasıyla sıcak kompres açmak, balkının ve iltihabın azalmasına yardımcı olur.
Soy pıhtısı: Damarda kan pıhtısı oluştuğunda kan temizışını bozabilir, şaksiyonlik ve rahatsızlığa yol hevesliabilir.
En ce qui concerne la vitesse du Manitou 2 faudrait le donner à Andy pour sınav mais c'est pas un kayak super performant. Il se situe entre les "performants" ten les "Kilo" en gros.
Peroneal takım: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun şeşndan çıkar. Müşterek, tendonları lateral malleolusun ardı sıra geçer. Distal olarak, peroneus longus ayağın plantar yanını geçerek bir numara tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus protez bacak brevis beşinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Extensor digitorum longus, tibialis anterior'a emsal şekilde faaliyet eder, fakat parmakları da dorsifleksiyona sokar. extensor hallucis longus fibula üzerinde medial olarak adım atar ve ilk parmağa yerleştirilir. Baş parmağı dorsifleksiyona sokar ve üste gerilmemiş bacakta ayak deği üzerinde de hareket fiyat. Rehavet taşıyan bacakta, tibialis anterior'a nazir şekilde devinim fiyat.[6]
Pas performant car assez stable aussi, ce qui est confortable en hiver par temps moyen car c'est rassurant.